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解压球的折法如下：
首先准备两张长方形的纸叠在一起。一张纸横着放一张纸竖着放。
将四个角都折回。没有尖角即可。
将两张纸纸夹在一起。
将两张纸对折后还原。
将对折好的纸塞进夹好的纸里面。
将纸的另一半塞到纸盒中。使其连接在一起。
然后全部都这样做成再塞成八边形。
然后将纸塞成十字形。简单来说就是一个十字架。
将十字塞到八边形的夹缝中。十字和八边形相互交叉形成一个球状。
将空出来的地方塞上即可。这样一个好看的玩具解压球就完成了。
拓展：
解压球，缓解压力，释放紧张情绪的球类玩具。
当今社会无论什么层次的人群，都有不同程度的压力，缓解压力新招就是发泄玩具，这种玩具看似无聊，实则可以在玩耍的过程中进行自我心理治疗。缓解压力，释放紧张情绪的球类玩具。
解压运动如下:
游泳：
游泳不但可以锻炼心肌，使心脏的血博出量增加，还能使人加强呼吸功能，增大肺活量。经常游泳的人不但可以保持匀称的身材，还能拥有一身洁白逛街的皮肤。
踏板操：
踏板上的健美操是在踏板上做各种健美操的动作和步伐。这是一种非常时尚的健身休闲运动，针对部位是下肢和臀部。踏板操优越于一般健美操之处在于其安全性较好，尤其适合希望改善下肢和臀部形体的上班族练习。
室内壁球：
室内壁球是一项快节奏运动，它能使参加者在较短的时间里获得较大的运动量。经常打壁球对人的耐力、爆发力、心肺功能、肌腱力度等功能都有很好的促进作用，同时它还能极大地提高人的身体协调性、反应判断能力、心理承受能力和自我控制能力，最适合年轻的男性上班族。
随着生活节奏的加快，生活质量的提高，处于高压的人们如何慢下脚步，静下心来折一款减压小玩具，陪孩子们一起玩。感受生活中平凡的乐趣！现分享一款简单的解压小玩具折纸。
工具/原料
折纸
方法/步骤
1.首先准备一张15*30cm的折纸。
2.然后从上往下对折5次，
3.继续打开后横着对折3次，如图所示。
4.接着翻面对折，
5.然后用山谷折法折叠，
6.接着直接拉成钝角，如图所示。
7.最后将两端粘在一起即可。
8.可以无限翻转，又超级好玩的纸折解压球就完成了。
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