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996是指每天上午九点上班，晚上九点下班，一周工作六天的工作制度。007是指每天零点上班零点下班，一周工作七天的制度，这种制度可以说是让员工每天每秒都在工作。
2019年4月11日，人民日报针对“996工作制”发表评论员文章《强制加班不应成为企业文化》 ；2019年4月12日，阿里巴巴通过其官方微信号上分享了马云支持996的观点。当天下午马云回应称“任何公司不应该，也不能强制员工996”。
社会评论
对996有争议，并不是不想奋斗、不要劳动。没有人不懂“不劳无获”的道理。但崇尚奋斗、崇尚劳动不等于强制加班。苦干是奋斗，巧干也是奋斗；延长工时是奋斗，提高效率也是奋斗。因此，不能给反对996的员工贴上“混日子”“不奋斗”的道德标签，而应该正视他们的真实诉求。
强制推行996，不仅解决不了企业管理中“委托—代理”难题，也会助长“磨洋工”的顽疾。从企业家和创业者的角度来看，他们身上的极限奋斗精神是可贵的，但要考虑到普通员工的位置不同，强制灌输996的加班文化，不仅体现了企业管理者的傲慢，也不实际、不公平。
一、现行劳动法规对工时与休息的强制性要求
根据《中华人民共和国劳动法》（2018年修正）及《工资支付暂行规定》（2022年修订），以下为关键条款摘要：
条款
内容
合规要求
第三十六条 标准工时：每日8小时，每周40小时 超过需按加班处理
第三十八条 每周至少休息1日 禁止连续7天工作
第四十一条 加班限制：每日≤3小时，每月≤36小时 超限违法
第四十四条 加班工资标准：
· 工作日150%
· 休息日200%
· 法定节假日300% 未支付属违法行为
二、007工作制的合规性分析
结论： 24小时轮班+每周7天工作制 违反《劳动法》，具体风险如下：
休息日缺失
企业需向当地人社部门申请并获批；
平均周工时≤40小时，月均≤166.6小时；
休息日需集中安排补休（不可用经济补偿替代）。
法律要求每周至少1天完整休息（《劳动法》第三十八条）。
例外情形：仅限于特殊行业（如电力、交通、消防）经审批的“综合计算工时制”，且需满足以下条件：
加班超限风险
单日连续工作超11小时（8小时标准+3小时加班上限）即违法；
月累计加班超36小时属违法。
三、合法休息安排建议
若企业未获批特殊工时制度，需调整为以下合规模式：
工时类型
适用场景
合规方案
标准工时制 大多数行业 每周休息1天，加班≤36小时/月
综合计算工时制 特殊行业（需审批） 以周/月为周期计算，平均工时≤法定上限，强制补休
不定时工时制 高管、外勤等 无加班费，但需人社部门审批
四、维权途径与风险提示
劳动者权益保障
保留考勤记录、工资条等证据；
向当地劳动监察部门投诉（12333热线）；
申请劳动仲裁（时效：争议发生之日起1年内）。
风险提示
企业责任：违法超时工作可能面临行政处罚（按每人500-2000元罚款）；
个体风险：长期超负荷工作可能导致健康损害，建议优先保障休息权
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